FitmitBabybauch ist eine Möglichkeit auch während der Schwangerschaft fit zu werden und schon in den ersten 9 Monaten wertvolle Tipps für die Geburt und die Zeit danach zu erhalten. Wir starten langsam und steigern uns stetig. Der Beckenboden wird dabei nicht außer Acht gelassen und wird mit beckenbodenstärkenden Übungen unterstützt.

FitmitBabybauch ist ein Mix aus sanftem Ausdauertraining, Stabilisations- und Mobilitätsübungen. Es hilft fit zu bleiben, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen, Kraft für die Geburt aufzubauen und die ersten Basics für eine gute Rückbildung kennen zu lernen.